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		<title>足痩せのつぼ</title>
		<link>http://www.ashitsubo.info/</link>
		<description>足痩せのための色々な情報をご紹介します。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 4 Aug 2008 20:23:18 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 4 Aug 2008 20:23:19 +0900</lastBuildDate>
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			<title>足痩せとセルライト</title>
			<link>http://www.ashitsubo.info/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
足痩せとセルライトにはすごく密接な関わりがあります。その関わりから「セルライト除去で足痩せしよう」というコンセプトがでます。セルライト除去にはウォーキングや入力後のマッサージが効果的だというのは色んな記事などで取り上げれられているので、ここでは生活面と食事面よりセルライト除去を考えてみようと思います。まずはストレスです。ストレスは自律神経の働きを乱します。この乱れが原因となり、ホルモンのバ…
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			<pubDate>Mon, 4 Aug 2008 20:21:48 +0900</pubDate>
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			<title>足のふくらはぎが痩せる方法</title>
			<link>http://www.ashitsubo.info/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
リア・ディゾンみたいな人なら後姿だけで人目を引くんじゃないかな？って思っていませんか？人目を惹くためにはまず足をキレイにする事から始めるといいと思うんです。足の中でも特にふくらはぎが痩せたくて、ふくらはぎを細くするために頑張ろうと思う方ってたくさんいると思います。が、不安点というのも多々あると思います。スポーツ選手を見てみれば分かるように、結構激しい動きをしてるのに、美脚であり続けるスポー…
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			<pubDate>Mon, 4 Aug 2008 20:18:11 +0900</pubDate>
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			<title>楽しく足痩せをしよう</title>
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			<description><![CDATA[
夏が近くなると、気になってくるのは足ですよね。足が太いと水着が･･･とか色々気になるものです。そこで足痩せ！足痩せにはどのような方法があるのでしょうか？ダイエットをしていて毎日体重が減ると言う事はないし、体重が増える日があったとしても仕方のない事だと思います。ストレスをためるとそれこそダイエットの敵になるので、「まぁいっか！」「こんな日もある」って軽く考えるようにしてください。口に出…
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			<pubDate>Mon, 4 Aug 2008 20:13:41 +0900</pubDate>
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			<title>足のダイエットにいい入浴法</title>
			<link>http://www.ashitsubo.info/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
入浴時に効果的な脚のダイエットの方法をご紹介します。入浴はダイエットの有無に関わらず、精神的にリラックスしたり、疲労を取ったり、する最も大切なものだと思います。入浴時のダイエットもより効果的だと思います。1．次に腰までお湯につかり、暖まってから最後に全身をつかるようにします。2．ぬるめのお湯に膝下をつかり、十分に暖まってから太ももまでつかるようにします。この方法だけで体が芯から暖まり…
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			<pubDate>Mon, 4 Aug 2008 20:00:04 +0900</pubDate>
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